心理疲劳成男白领“杀手”

金融街计生办、计生协会近日组织医学专家走进金融街商务楼，给白领男性做健康知识讲座。实地调查发现，过度劳累导致的心理疲劳正成为现代白领男性的“隐形杀手”。 现代社会，白领男性工作繁忙，身体是最容易“透支”的。很多人都经历过疲劳、失眠、头痛、注意力难以集中的“亚健康状态”。 为此，金融街街道专门组织了这次活动。没想到，在现场，多名男子倾诉了自己的类似情况。 在中国网通工作的朱老师说，最近腰疼很明显，做了一段时间针灸按摩后才有些缓解。医生建议他每天至少锻炼一小时。朱老师每天要对着电脑8个小时，医生的要求他很难做到。据专家介绍，经常使用电脑的人83%有视疲劳，64%有肩膀酸痛和腰痛.很多疾病靠自我感觉很难及时发现，最好去医院定期体检。 现场，很多男性提出了男性生殖健康、心理健康、疾病预防等问题，医学专家一一解答，并倡导他们养成良好的生活方式。专家建议，多在办公室工作的白领男性应养成健康的饮食习惯，多吃奶制品，如牛奶、鱼干、骨头汤等富含钙的食物；同时也要注意回归自然，节假日尽量离开办公室和家，到大自然中去，注意劳逸结合，放松身心。